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運動員的腸道中的有益菌更多。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。不花太多錢，輕易可得。維霖診所院長：人體內的菌群也變很多樣


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維霖診所歌詞其實也是demo歌詞，我都沒有動。」

卓義峯說：「我聽到demo的時候，我就知道它是我的歌。對我來講沒有人是百分百正面或反面的，人人都是在拉扯，所以經常都是處於一個盤據的狀況。其實我本身就是一個這樣的人，我是一個洗澡、沖澡或是照鏡子、晚上睡覺的時辰，我會跳脫出我本身的身分然後去檢視卓義峯這小我。

 

 

 

 

 

 

我是一個蠻live的歌手。

卓義峯也親身宣揚：「10月6號（六）在台北的EZ5 Live House晚上10:45，會為大家做一個現場live band的表演，現場我們會販售CD，表演結束之後也會在現場為大師簽名；在10月15號（一）在高雄的藍色狂想，一樣我們會做一個現場live band的表演。」

你來看我的live，其實會比你看電視跟聽CD會有蠻紛歧樣的感觸感染。

連評審教員黃舒駿都大讚他有張雨生的嗓音。線上歌手也難以操作把持的音域，讓卓義峰上節目，每回總免不了被要求飆高音。

沒有帥氣外表，不修容貌，自嘲不是鮮肉，只是爌肉，卻在2007年校園歌唱大賽中脫穎而出。

 

喜歡他的歌迷朋侪們，去現場感受一下他驚人的爆發力吧！

 

暗裏不愛說話，把所有精神都拿來唱歌，卓義峯的新作小我風格光鮮，充滿正能量。十年對他來講，一切其實不晚。 阿誰其實那一年的冬季，2006年的12月，電視台到黉舍辦競賽，我缺錢買外套，我想說就去加入比賽，可以拿獎金，我要去買外衣，然後我就去報名了這個競賽，然後就得名了，莫名其妙進電視台錄影。

卓義峯說：「一直到我後期去電視台角逐，或是哪裡表演，甚至我去內地錄影，我經常被問一個問題：『那個台那麼大，你會不會嚴重？』我就是說不會啊，然後許多人就會跟我說，為什麼你不會嚴重？我就說，我就只會唱歌罷了，若是連唱歌都緊張，我的人生該怎麼辦？我都跟人家講，我沒有什麼感人的故事。」

逐日的自我檢視，為卓義峯儲存了一點一滴的音樂能量，金曲歌后彭佳慧在發片記者會上更現身相挺。

千里馬還需伯樂，在楊培安鼎力協助下，卓義峯首波主打歌《人格分裂》揭示深厚唱工，一鳴驚人。

其實這首歌從詞到曲，就是卓義峯的小我寫照。

 

並且我這麼擅長的工作，怎麼會去緊張呢？」

卓義峯說：「我算是個比較沒有自信的人，但我在唱歌的時候是有自傲的，唱歌是我最擅長的工作。

 

 

 

 

那個時辰培安哥找了我說，覺得我應當去做一張代表我本身的專輯，我才去重視這件工作。培安哥一起頭激勸我做這張唱片，還幫我出了製作費，他也給了我很大的空間。

卓義峯說：「前兩年對於自己卻是沒有那麼要求一定要有新作品，因為我也知道這個情況要推出新作品真的不輕易。他說這張專輯就是做你想做的，所以找了我想合作的音樂人，收歌也是我想收的歌。因為覺得我已唱這麼久了，是應該去做一張自己的專輯。」

」

有些時刻唱上去之前，自己都不知道本身能不能唱上去。所以有些時刻，你們可能看我們是很輕鬆在唱，可是你如果近距離在我們側看，我們的身體是在顫栗的，所以就是意志力跟腎上腺素在支撐我。

卓義峯說道：「不會零失誤的，多少城市有失誤的。有時辰我們可能傷風或是發熱，或是像我會有過敏的問題，我們真的到誰人時候是真的很ㄍㄧㄥ，可是我記得之前培安哥跟我講過，我們再怎麼辛苦跟ㄍㄧㄥ，都不行以讓觀眾看出來。

唱出情侶間豪情變質的無奈，《再會煙火》這首歌，歌詞唱道「我就像炊火，瘋狂燃燒過」。

而卓義峯的歌聲也像煙火一樣，無畏無懼地為每一次演出縱情燃燒綻放。

 

 

十年過去了，現在他終於推出新專輯，也讓歌迷朋侪們感受到他貯存已久的音樂能量。

文娛爆爆今天要帶大家看到的大明星是卓義峯，觀眾朋友是否是對他有點熟悉又有點目生呢？2007年以一首張雨生的我等候獲得評審青睞，也為他打開了演藝之路，發了專輯，卻一向不再有新作品。

金曲歌后彭佳慧驚嘆道：「我本身唱《敲敲我的頭》，原key已經十分高，然後男生又要唱女生的key，並且是真音直接飆上去，我想說這個人太誇大，聲音太好了。」

 

 

充滿爆發力的嗓音，彷彿能穿透靈魂深處，他，是卓義峯。

等了十年，這張新專輯《聽者》終於問世，幕後推手，就是楊培安。

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」

憶起第一張專輯，卓義峯說道：「十年前那個專輯，那時辰也大學還沒畢業，然後方才踏入這個圈子。所以許多時候，就是教員跟你說你現在做什麼，那現實上我可能做了一個工作，我也不知道它到底對不對、有無達到老師的要求或標準，那現在就會知道我可以做什麼。

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